有些水果是不宜在空腹的状态下食用的

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人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，先且不论所谓的“水果减肥法”科学不科学（我将专门对水果减肥法做出论述），但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。
  【西红柿】：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
  【柿子】：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，严重的可能引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
  【香蕉】：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
  【桔子】：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
  【黑枣】：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
  【甘蔗和鲜荔枝】：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
  【菠萝】：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
  【山楂】：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

减肥的MM注意了哦~

黄晶晶

啊哦，酱紫啊

还不知道列

不过我不喜欢吃水果，忽忽